Programa estructurado de 10 sesiones diseñado para transformar la relación con la ansiedad y el estrés desde la raíz. Combina técnicas cognitivas, regulación del sistema nervioso y herramientas PNI para resultados duraderos.
Incluye: Evaluación inicial · 10 sesiones semanales · Material psicoeducativo · Técnicas de autorregulación para casa.
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