Taller: Mindfulness y AlimentaciĆ³n Consciente
Aspectos destacados de calidad
Anfitrión: María García + Carlos Rodríguez
Mindfulness PNI y Nutrición Funcional
Verificado por TuEsencia360
Formación certificada y experiencia clínica validada
Exclusivo TuEsencia360
Online · Hasta 30 personas · 1 día (8h)
Qué harás
Un día intensivo online que une dos pilares fundamentales de la PNI: la atención plena y la alimentación antiinflamatoria. Aprenderás a identificar tus patrones de alimentación emocional, a desarrollar la consciencia en cada comida y a tomar decisiones nutricionales más alineadas con tu biología.
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Mindfulness y alimentación
Atención plena aplicada a cada comida.
Mañana
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Eje estrés-nutrición
Cómo el estrés afecta lo que comes y cómo lo digieres.
10:30
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Comer con los 5 sentidos
Práctica guiada de alimentación consciente.
11:30
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Patrones emocionales y comida
Identificar tus disparadores emocionales.
Tarde
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Tu protocolo personal
Diseño de tu práctica de alimentación consciente.
15:30
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Cierre e integración
Síntesis del día y compromisos prácticos.
17:00
Qué incluye
Información sobre el anfitrión
María García + Carlos Rodríguez
Mindfulness PNI y Nutrición Funcional
Jornada co-facilitada por María García (Mindfulness PNI) y Carlos Rodríguez (Nutrición Funcional PNI).
Dónde nos encontraremos
Qué debes saber
Requisitos
Sin requisitos. Útil para quien quiera mejorar su relación con la comida.
Cancelación
Cancelación gratuita hasta 48h antes.
Nivel
Sin requisitos. Interés en alimentación consciente.
Elena M. –
Llevaba aƱos comiendo con ansiedad sin entender por quĆ©. Este taller me dio el mapa completo. Ahora como diferente y lo noto en mi energĆa y mi humor.
SebastiĆ”n P. –
La parte de la PNI aplicada a la digestiĆ³n y el sistema nervioso fue reveladora. Explican con mucha claridad y el dĆa pasa volando.
Irene G. –
Muy completo para un solo dĆa. Me hubiera gustado mĆ”s tiempo para la parte prĆ”ctica pero el contenido es excelente y la grabaciĆ³n ayuda mucho.