Caminata Consciente en Naturaleza
Aspectos destacados
Facilitador: Laura Fernández
Coach de bienestar y facilitadora de mindfulness
Coach verificado en TuEsencia360
Formación certificada y experiencia validada
Programa corporativo
Presencial · Al aire libre · 8–30 personas · 1 jornada (6–8h)
Qué harás
Una jornada en plena naturaleza diseñada para equipos que necesitan desconectar, respirar y reconectar entre sí. Con paradas de mindfulness, técnicas somáticas y dinámicas grupales, el equipo regresa con más cohesión y claridad.
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Bienvenida y apertura
Presentación del grupo, intención del día y técnica de respiración inicial.
Mañana
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Caminata guiada
Ruta con paradas de atención plena, observación sensorial y silencio compartido.
Media mañana
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Dinámica de grupo en naturaleza
Ejercicio de confianza y comunicación no verbal entre los participantes.
Mediodía
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Comida en grupo
Pausa de nutrición consciente al aire libre.
Mediodía
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Círculo de integración
Compartir experiencias, aprendizajes y compromisos de equipo.
Tarde
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Cierre y vuelta
Técnica de anclaje y cierre de la jornada.
Final de tarde
Qué incluye
Sobre el facilitador
Laura Fernández
Coach de bienestar y facilitadora de mindfulness
Laura acompaña a equipos en procesos de desconexión y reconexión a través de la naturaleza y las técnicas somáticas. Más de 8 años facilitando retiros y jornadas al aire libre.
Dónde nos encontraremos
Qué debes saber
Requisitos
Ropa y calzado cómodo para caminar. Condición física básica.
Cancelación
Cancelación gratuita hasta 7 días antes. 50% reembolso hasta 3 días antes.
Presupuesto
El precio final depende del tamaño del grupo. Contacta al coach para un presupuesto a medida.
Valoraciones
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