Sesión personalizada de 60 minutos donde integramos técnicas de mindfulness con el enfoque de la PNI. Incluye evaluación inicial de tu situación, práctica guiada adaptada a tus necesidades y recursos y audios para practicar en casa.
¿Para quién es? Personas con estrés crónico, ansiedad, insomnio o que quieren iniciar una práctica de meditación con base científica.
Laura M. –
María tiene una energía increíble y una capacidad enorme para acompañar. Después de solo 3 sesiones ya noto un cambio real en mi nivel de estrés. Totalmente recomendable.
Javier P. –
Excelente profesional. Su enfoque desde la PNI le da un valor diferencial enorme. Entender la ciencia detrás de la práctica lo hace todo más significativo. Muy satisfecho.
Carmen R. –
Llevaba meses con insomnio y no sabía cómo salir. Después de 2 meses con el programa de María, mi calidad de sueño ha mejorado notablemente. ¡Gracias!